Labels-Ταμπέλες

Published 15 May 2018 by Eris Ilmirith

More and more I watch people around me labeling other people as something. Most of the times, labels aren’t based on personality characteristics, or at least the relationship between people involved, but merely on appearances. To tell you the truth, I think that labels are wrong anyway, no matter where they are based. Who am I to put a label on someone, as if they are things, products? Why this rush to gain more people, to hold them near and not let them meet others, ensure that our opinion is heard and followed?

To make things even clearer, let me introduced myself in a deeper way. I was born, raised and am currently living in Greece. My parents are both doctors and I have studied philology. I have been working since I was 18, mostly teaching, but I have also tried other things, like waiting tables, working in a tourist office, being secretary in a technical company, being a V.I.P driver during the 2004 Olympic Games. I speak three foreign languages and two Ancient ones (Ancient Greek and Latin). I have a MA in pedagogic, specialised on how to introduce computer technology in schools for creating, organizing and and managing projects. I was a very dedicated Christian until the age of 27 and a not so dedicated one until the age of 32. Between 25 to 32 I was a very dedicated Goth as well. I mean, I am still a Goth, but I don’t dress up like that anymore…due to work. So, first shocking thing; A Christian Goth? Who smiles a lot and laughs her guts out in a very loudly way? Not wanting to be transformed into a vampire or something? No drugs? And showering every day? (Yep, these are all things I have heard!). Then I discovered Wicca and enrolled in a Witchcraft College (although I hate Harry Potter!) and also started studying alternative healing techniques. I believe in many Gods and Goddesses now, but I still love Jesus and Mary! I am a neo-pagan, eclectic, but not Wiccan in the narrow meaning of the term, although I embrace many of its principles. Oh! And very recently I have made one of my biggest dreams come true, by becoming a Yoga teacher! I have friends who are Christians, pagans, atheists. I have straight friends, gay friends and bi friends! I am a woman who can act like a man if needed, but I like it when my man protects me. I like acting like a damsel in distress from time to time (PMS, you see), although I am a fighter! I dumped ballet after one year, but I went on with martial arts for almost 8 years. I am a geek, but I have never studied for too many hours. I have an O.C.D. and I like to make people laugh, although I can be very serious when I want. I hate wars, but I embrace the Roman opinion, that in order to have peace, one must prepare for war. I try to not kill even mosquitoes, but I believe that people who make animals suffer should be killed, although I would never kill anyone. I like Goth music but I also dance tsifteteli and I have a bad voice, which cannot make me stop singing, even karaokeing.

Ok, now go on and label me…You will find it difficult, except if you take the easy road and characterize me as crazy all-together. That, I won’t deny…I am a bit crazy and I think it’s wonderful! Wait, what? If I accept that I am crazy, how can I be crazy? Crazy people don’t know they are crazy! See where this is all going?

When you label someone, you base a whole critic, for a human being who has the right to be (and most probably is) many things, on one factor that you see and you probably don’t like. But this is your problem. I mean, literally, remember what we have said about the shadow-self? The things we don’t accept on others have something to do we things we see in ourselves…By labeling someone, you miss the chance of getting to know them and it is always good and fun to know new people! It is more fun to know them for who they really are…Labeling may make others feel bad, which will make others feel bad as well…Because emotions have a tendency to be contagious. Why making others, or ourselves, suffocating by being specific things, instead of breathing fresh air and be whoever we want to be, unfolding all of our talents and qualities for the best? Why don’t we take a step today towards not criticizing, the step towards being the magnificent, creative and happy beings we all deserve to be?

In Love and Light always,

E.I.

picture from Google

 

labeling1

Όλο και περισσότερο βλέπω τους ανθρώπους γύρω μου να βάζουν ταμπέλες σε άλλους ανθρώπους ως προς κάτι κάτι. Τις περισσότερες φορές οι ετικέτες δεν βασίζονται σε χαρακτηριστικά προσωπικότητας ή τουλάχιστον στη σχέση μεταξύ των εμπλεκομένων, αλλά μόνο στις εμφανίσεις. Για να σας πω την αλήθεια, νομίζω ότι οι ετικέτες είναι λάθος ούτως ή άλλως, ανεξάρτητα από το πού βασίζονται. Ποιος είμαι εγώ για να βάλω μια ετικέτα σε κάποιον, σαν να είναι πράγματα, προϊόντα; Γιατί αυτή η βιασύνη για να κερδίσουμε περισσότερους ανθρώπους, να τους κρατήσουμε κοντά μας και να μην τους αφήσουμε να συναντήσουν άλλους, εξασφαλίζοντας ότι η γνώμη μας ακούγεται και ακολουθείται;

Για να καταστήσω τα πράγματα ακόμα πιο ξεκάθαρα, επιτρέψτε μου να παρουσιάσω τον εαυτό μου βαθύτερα. Γεννήθηκα, μεγάλωσα και ζω μέχρι σήμερα στην Ελλάδα. Οι γονείς μου είναι και οι δύο γιατροί και έχω σπουδάσει φιλολογία. Εργάζομαι από την ηλικία των 18 ετών, κυρίως στη διδασκαλία, αλλά έχω δοκιμάσει και άλλα πράγματα, όπως σερβιτόρα, σε τουριστικό γραφείο, γραμματέας σε μια τεχνική εταιρεία, οδηγός V.I.P κατά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004. Μιλώ τρεις ξένες γλώσσες και δύο Αρχαίες (αρχαία ελληνικά και λατινικά). Έχω MA στα παιδαγωγικά, με εξειδίκευση στο πώς να εισαγω την τεχνολογία των ηλεκτρονικών υπολογιστών στα σχολεία για τη δημιουργία, την οργάνωση και τη διαχείριση projects. Ήμουν πολύ αφοσιωμένη χριστιανή μέχρι την ηλικία των 27 ετών και όχι τόσο αφοσιωμένη μέχρι την ηλικία των 32 ετών. Μεταξύ 25 και 32 ήμουν επίσης πολύ αφοσιωμένη Γκοθού. Θέλω να πω, είμαι ακόμα Γκοθού, αλλά δεν ντύνομαι έτσι…λόγω εργασίας. Έτσι έχουμε το πρώτο συγκλονιστικό θέμα! Μία χριστιανή Goth; Που χαμογελάει πολύ και γελάει πάντα πολύ δνατά; Που δε θέλει να μετατραπεί σε βαμπίρ ή κάτι τέτοιο; Οχι ναρκωτικά? Και ντους κάθε μέρα; (Ναι, αυτά είναι όλα όσα έχω ακούσει!). Τότε ανακάλυψα την Wicca και γράφτηκα σε ένα κολλέγιο μαγείας (αν και μισώ τον Χάρι Πότερ!) Και επίσης άρχισα να μελετώ εναλλακτικές τεχνικές θεραπείας. Πιστεύω τώρα σε πολλούς θεούς και θεές, αλλά αγαπώ ακόμα τον Ιησού και τη Μαρία! Είμαι νεο-παγανίστρια, εκλεκτική, αλλά όχι Wiccan με τη στενή έννοια του όρου, αν και ααπάζομαι πολλές από τις αρχές της. Ω! Και πολύ πρόσφατα έκανα ένα από τα μεγαλύτερα όνειρά μου να γίνει πραγματικότητα, με το να γίνω δασκάλα Γιόγκα! Έχω φίλους που είναι Χριστιανοί, παγανιστές, άθεοι. Έχω straight φίλους, gay φίλους και bi φίλους! Είμαι γυναίκα που μπορεί να ενεργήσει σαν άντρας αν χρειαστεί, αλλά μου αρέσει όταν ο άνδρας μου με προστατεύει. Μου αρέσει να ενεργώ σαν μια κοπέλα σε κίνδυνο από καιρό σε καιρό (Π.Ε.Σ., βλέπετε), αν και είμαι μαχητής! Άφησα το μπαλέτο μετά από ένα χρόνο, αλλά συνέχισα με πολεμικές τέχνες για σχεδόν 8 χρόνια. Είμαι geek, αλλά δεν έχω διαβάσει ποτέ για πάρα πολλές ώρες. Έχω O.C.D. και μου αρέσει να κάνω τους ανθρώπους να γελούν, αν και μπορώ να είμαι πολύ σοβαρή όταν θέλω. Μισώ τους πολέμους, αλλά ασπάζομαι τη ρωμαϊκή άποψη, ότι για να υπάρξει ειρήνη, πρέπει να προετοιμάζεσαι για πόλεμο. Προσπαθώ να μην σκοτώνω ούτε καν τα κουνούπια, αλλά πιστεύω ότι οι άνθρωποι που κάνουν τα ζώα να υποφέρουν θα πρέπει να πεθαίνουν, αν και ποτέ δεν θα σκότωνα κανέναν. Μου αρέσει η μουσική oth, αλλά επίσης χορεύω τσιφτετέλι και έχω κακή φωνή, κάτι το οποίο δεν μπορεί να με κάνει να σταματήσω να τραγουδάω, ακόμα και καραόκε.

Εντάξει, συνεχίστε και βάλτε μου μια ετικέτα…Θα δυσκολευτείτε, εκτός αν πάρετε τον εύκολο δρόμο και με χαρακτηρίσετε ως τρελή κατευθείαν. Αυτό δε θα αρνηθώ…Είμαι λίγο τρελή και νομίζω ότι είναι υπέροχο! ΟΠΑ, τι; Αν δέχομαι ότι είμαι τρελή, πώς μπορώ να είμαι τρελή; Οι τρελοί άνθρωποι δεν ξέρουν ότι είναι τρελοί! Βλέπετε πού πηγαίνει αυτό;

Όταν βάζετε ταμπέλα σε κάποιον, βασίζετε μια ολόκληρη κριτική για έναν άνθρωπο που έχει το δικαίωμα να είναι (και κατά πάσα πιθανότητα είναι) πολλά πράγματα, σε έναν παράγοντα που βλέπετε και πιθανότατα δεν σας αρέσει. Αλλά αυτό είναι το πρόβλημά σας. Εννοώ, κυριολεκτικά, θυμάστε τι έχουμε πει για τον σκιώδη εαυτό; Τα πράγματα που δεν δεχόμαστε στους άλλους έχουν σε κάτι να κάνουν με τα πράγματα που βλέπουμε στον εαυτό μας…Με το να βάζετε ταμπέλα σε κάποιον, χάνετε την ευκαιρία να τον γνωρίσετε…και είναι πάντα καλό και διασκεδαστικό να γνωρίζετε νέους ανθρώπους! Είναι πιο διασκεδαστικό να τους γνωρίζετε για το ποιοι είναι πραγματικά…Η ταμπέλα μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άσχημα, γεγονός που θα κάνει κι άλλους να αισθάνονται επίσης άσχημα…Επειδή τα συναισθήματα έχουν την τάση να είναι μεταδοτικά. Γιατί να κάνουμε τους άλλους ή τον εαυτό μας να ασφυκτιούν με  το να είναι συγκεκριμένα πράγματα, αντί να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα και να είμαστε όποιοι θέλουμε να είμαστε, ξεδιπλώνοντας όλα τα ταλέντα και τις ποιότητές μας για το καλύτερο; Γιατί δεν κάνουμε σήμερα ένα βήμα προς το να μην κριτικάρουμε, το βήμα προς το να είμαστε τα μαγευτικά, δημιουργικά και χαρούμενα όντα που όλοι αξίζουμε να είμαστε;

Με Αγάπη και Φως πάντα,

Ε.Ι.

εικόνες από το GOogle

Advertisements

Times of Stillness-Στιγμές Ακινησίας

Published 8 May 2018 by Eris Ilmirith

I was thinking the other day that it has been long since I last wrote an article and I started feeling bad…I started thinking about what to write, something interesting that would affect many…But I couldn’t find anything. I thought about re-posting someone else’s post, but I didn’t like that idea either. When I started blogging I did it for the sake of writing my own articles, share my points of view, share myself…

But what if less people would like my blog then? What if I am not able to write for days, just how it happened these past couple of weeks? What should I do? I would normally press myself to write something about something, anything at all…But I didn’t have any inspiration, no ideas, just running from one chore to some job and from there to an errand…And there were also happy moments, birthdays and name-days, visiting friends…There are those phases in our lives when everything seems to go too fast, everything seems to let you behind, even time itself.

I remembered what I have so many times read in my magickal studies; there are times you just need to rest. There are times when magick won’t work, there will be no sparks…These are the times to turn within and find the stillness there. Sometimes, the only way to get in the flow is to let go and stay still, listen to the voice within and finally find peace…And I will always prefer to write when I really have something to share than writing whenever whatever…

Thank you all for being here…You are the most important factor of this blog.

In Love and Peace always,

E.I.

Σκέφτηκα πριν λίγο καιρό ότι είχε περάσει πολύς χρόνος από τότε που έγραψα ένα άρθρο τελευταία φορά και άρχισα να νιώθω άσχημα…Άρχισα να σκέφτομαι τι να γράψω, κάτι ενδιαφέρον που θα επηρέαζε πολλούς… Αλλά δε βρήκα τίποτα. Σκέφτηκα να αναδημοσιεύσω τη δημοσίευση κάποιου άλλου, αλλά ούτε και αυτή η ιδέα μου άρεσε. Όταν ξεκίνησα το blogging το έκανα για για τη χαρά του να γράφω τα δικά μου άρθρα,  να μοιραστώ τις απόψεις μου, να μοιραστώ τον εαυτό μου…

Αλλά τι γίνεται αν λιγότεροι άνθρωποι ακολουθούσαν το blog μου; Τι γίνεται αν δεν είμαι σε θέση να γράψω για μέρες, ακριβώς όπως συνέβη αυτά τα τελευταία δύο εβδομάδες; Τι θα έπρεπε να κάνω; Κανονικά θα πίεζα τον εαυτό μου να γράφω κάτι για κάτι, ο,τιδήποτε …Αλλά δεν είχα έμπνευση, ούτε ιδέες, απλώς έτρεχα από μια δουλειά σε μια άλλη δουλειά και από εκεί σε μια τρίτη… Και υπήρχαν επίσης ευτυχισμένες στιγμές, γενέθλια και ονομαστικές γιορτές, επισκέψεις σε φίλους… Υπάρχουν αυτές οι φάσεις στη ζωή μας όταν όλα φαίνονται πολύ γρήγορα, όλα φαίνεται να μας αφήνουν πίσω, ακόμα και ο χρόνος ο ίδιος.

Θυμήθηκα αυτό που έχω διαβάσει τόσες φορές στις σπουδές μου. Υπάρχουν φάσεις που απλώς πρέπει να ξεκουρασθούμε. Υπάρχουν στιγμές που η μαγεία δε θα λειτουργήσει, δε θα υπάρχουν σπινθήρες… Αυτές είναι οι φάσεις για να στραφεί κάποιος μέσα του και να βρει την ακινησία εκεί. Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος να βρεθείς στη ροή είναι να αφεθείς να μείνεις ακίνητος, να ακούσεις τη φωνή μέσα και τελικά να βρεις ειρήνη…Και θα προτιμώ πάντα να γράφω όταν έχω πραγματικά κάτι να μοιραστώ από το να γράφω όποτε ο,τιδήποτε.

Σας ευχαριστώ όλους που είστε εδώ … Είστε ο πιο σημαντικός παράγοντας αυτού του ιστολογίου.

Με Αγάπη και Φως πάντα,

Ε.Ι.

What’s in a Number? -Τι σημαίνει ένας αριθμός;

Published 26 April 2018 by Eris Ilmirith

 

bday

Today I am in a philosophical mood…It may be because it is my birthday, maybe because it is Spring, anyway…I am and I take it as it comes. This day marks that 40 years have already passed since I first saw the light of the day for this lifetime…40 years…Phewww! It sounds much, it has a grandeur, a sense of maturity and respect! I remember back when I was younger how I looked at people at their 40s. Their age was significant of all the things I have mentioned before…They also looked older. Wait, what? how is this possible? Age is a number and numbers are objective measures that help us go through with our lives…I think I will exercise my right to have a different opinion…

It isn’t how I feel…I don’t “feel” younger, I am not “young at heart” although in an old body…It is everything. The way I look, the things I like doing and the things I do, the way I perceive the world, the way I think, isn’t the way you would expect at 40, based on what is expected by society and the way we have learnt to spend our lives in it. I have a better body than the one I had in 25, as it doesn’t change all the time. I have wrinkles only from laughter and the big one on the forehead from the many times I look at the Sun. I know how to eat and not be eaten (the second also metaphorically), I know what I want and what I don’t, I know my limits and how to go beyond them, I exercise every day because I like it and not because men like it. I still play RPGs, I teach, I do therapies, I teach yoga. I am taught something new every day. I don’t have children of my own -because I have chosen not to- but I have helped in the growing of more than 1000 children the last 22 years. I am still happy, an optimist and a fighter. I am rebellious with a reason (and maybe more). I have left people I didn’t need, and to whom I couldn’t offer anything more, behind and I am surrounded by the people I want into my life!

I consciously love and I have consciously forgiven…I am holding no grudges…And I have no problem telling my age! The surprise expression on others’ faces is precious… 😀

So…What’s in a number? Nothing more or less than the meaning we want to give it. Time, especially is such a relevant thing…If it weren’t, it would be the same everywhere…But it isn’t! 40 means that I have lived happily to see 160 seasons changings. I have blown out more than 820 candles (there hasn’t always been only one cake). I have become friends with many many interesting people. I have loved and have been loved…A lot!

Do you really wonder how far away is a star when you look at the sky and think that it has most probably “died” a long time ago? Do you see your parents or your children according to their age? Does your partner in life age and so you like them less? Is your house big or small because you think of it by measures?

Am I more mature? Of course I am! And I have maturely chosen to never lose my childish characteristics! They get along pretty well with my mature ones!

On this day, I am wishing each and every one of you to have everything you wish for in your life and may all your dreams come true in the best of ways!

In Love and Light always,

E.I.

bday1

 

Σήμερα έχω φιλοσοφική διάθεση…Μπορεί να είναι επειδή είναι τα γενέθλιά μου, ίσως επειδή είναι Άνοιξη, ούτως ή άλλως…Την έχω και το παίρνω όπως έρχεται. Αυτή η μέρα σηματοδοτεί ότι έχουν περάσει 40 χρόνια από τότε που πρωτοείδα το φως της ημέρας για αυτή τη ζωή…40 χρόνια…Phewww! Ακούγεται πολύ, έχει μεγαλοπρέπεια, αίσθηση ωριμότητας και αποπνέει σεβασμό! Θυμάμαι πίσω όταν ήμουν νεότερη πώς κοίταζα τους ανθρώπους στα 40 τους. Η ηλικία τους σήμαινε όλα τα πράγματα που ανέφερα πριν…Φαίνονταν επίσης μεγαλύτερης ηλικίας. Μισό λεπτό, τι; Πώς είναι αυτό δυνατόν; Η ηλικία είναι ένας αριθμός και οι αριθμοί είναι αντικειμενικά μέτρα που μας βοηθούν να ζούμε με τη ζωή μας…Νομίζω ότι θα ασκήσω το δικαίωμά μου να έχω διαφορετική άποψη…

Δεν είναι το πώς αισθάνομαι … Δεν αισθάνομαι νεώτερη, δεν είμαι “νεαρή στην καρδιά” αν και σε ένα παλιό σώμα…Είναι τα πάντα. Ο τρόπος που δείχνω, τα πράγματα που μου αρέσει να κάνω και τα πράγματα που κάνω, ο τρόπος που αντιλαμβάνομαι τον κόσμο, ο τρόπος που σκέφτομαι, δεν είναι ο τρόπος που θα περίμενε κανείς στα 40, με βάση αυτό που αναμένεται από την κοινωνία και τον τρόπο που έχουμε μάθει να περνάμε τη ζωή μας μέσα σε αυτήν. Έχω καλύτερο σώμα από αυτό που είχα στις 25, καθώς δεν αλλάζει συνέχεια. Έχω ρυτίδες μόνο από το γέλιο και μια μεγάλη στο μέτωπο από τις πολλές φορές κοιτάζω τον Ήλιο (και του κλείνω το μάτι). Ξέρω πώς να τρώω και να μην τρώγομαι (το δεύτερο επίσης και μεταφορικά), ξέρω τι θέλω και τι όχι, ξέρω τα όριά μου και πώς να τα ξεπερνάω, ασκούμαι κάθε μέρα επειδή μου αρέσει και όχι επειδή αρέσει στους άνδρες. Παίζω ακόμα RPG, διδάσκω, κάνω θεραπείες, διδάσκω γιόγκα. Μαθαίνω κάτι νέο κάθε μέρα. Δεν έχω δικά μου παιδιά – από επιλογή – αλλά βοήθησα να μεγαλώσουν περισσότερα από 1000 παιδιά τα τελευταία 22 χρόνια. Είμαι ακόμα χαρούμενη, αισιόδοξη και μαχητής. Είμαι επαναστάτρια με αιτία. Έχω αφήσει ανθρώπους που δε χρειάζομαι, και στους οποίους δεν μπορούσα να προσφέρω τίποτα περισσότερο , πίσω και είμαι περιτριγυρισμένη από τους ανθρώπους που θέλω στη ζωή μου!

Αγαπώ συνειδητά και έχω συνειδητά συγχωρήσει … δεν κρατώ κακίες … Και δεν έχω κανένα πρόβλημα να πω την ηλικία μου! Η έκφραση έκπληξη στα πρόσωπα των άλλων είναι πολύτιμη …: D

Λοιπόν…Τι υπάρχει σε έναν αριθμό; Τίποτα περισσότερο ή λιγότερο από το νόημα που θέλουμε να του δώσουμε. Ο χρόνος, ειδικά είναι κάτι τόσο σχετικό… Αν δεν ήταν, θα ήταν ο ίδιος παντού…Αλλά δεν είναι! Το 40 σημαίνει ότι έχω ζήσει επιτυχώς για να δω 160 αλλαγές σεζόν. Έχω σβήσει πάνω από 820 κεριά (δεν υπήρχε πάντα μόνο μία τούρτα). Έχω γίνει φίλη με πολλούς πολλούς ενδιαφέροντες ανθρώπους. Έχω αγαπήσει και έχω αγαπηθεί…Πολύ!

Μήπως αναρωτιέστε πόσο μακριά είναι ένα αστέρι κάθε φορά που κοιτάζετε τον ουρανό και σκέφτεστε ότι κατά πάσα πιθανότητα «πέθανε» πριν πάρα πολύ καιρό; Βλέπετε τους γονείς σας ή τα παιδιά σας ανάλογα με την ηλικία τους; Ο σύντροφός σας μεγαλώνει και γι’ αυτό σας αρέσει λιγότερο; Είναι το σπίτι σας μεγάλο ή μικρό επειδή το σκέφτεστε βάσει τετραγωνικών;

Είμαι πιο ώριμη; Και βέβαια είμαι! Και έχω επιλέξει ώριμα να μην χάσω τα παιδικά μου χαρακτηριστικά! Γίνονται αρκετά καλά με τους ώριμους μου!

Την ημέρα αυτή, επιθυμώ ο καθένας σας να έχει ό, τι επιθυμεί στη ζωή του και όλα τα όνειρά σας να γίνονται πραγματικότητα με τον καλύτερο τρόπο!

Με Αγάπη και Φως πάντα,

Ε.Ι.

εικόνα από την Google

 

 

Does Aromatherapy work for people without their sense of smell? – Δουλευει η Αρωματοθεραπεια για ατομα που εχουν χασει την αισθηση της οσφρησης;

Published 20 April 2018 by Eris Ilmirith

Many people believe that Aromatherapy, because of its name and its connection to smell, benefits only those people who can smell. Of course, this is a normal misunderstanding, but it is only that; A misunderstanding!

Essential oils contain chemical substances that go into the blood circulation and therefore affect the whole body and its functions. The chemical substances reach the brain and affect the nervous system, having all these qualities on our psychology and even physical condition. It is more pleasing and satisfying to be able to smell the essential oil, as this can add to the experience, but it is not necessary in order to be benefited by it. Especially when the essential oils are used in a massage therapy, then the effects are even more immediate! It is also really important to speak to your therapist about any allergies you may have, as these go for the oils as well. Always prefer natural essential oils.

So, next time you think of aromatherapy, don’t think it twice, no matter how strong your sense of smell is…Just relax and leave the rest to your circular and nervous system…They know what to do!

 

In Love and Light always,

E.I.

picture from Google

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η Αρωματοθεραπεία, λόγω του ονόματος και της σύνδεσής της με τη μυρωδιά, ωφελεί μόνο εκείνους τους ανθρώπους που μπορούν να μυρίσουν. Φυσικά, αυτή είναι μια φυσιολογική παρεξήγηση, αλλά είναι μόνο αυτό. Μια παρεξήγηση!

Τα αιθέρια έλαια περιέχουν χημικές ουσίες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζουν επομένως ολόκληρο το σώμα και τις λειτουργίες του. Οι χημικές ουσίες φθάνουν στον εγκέφαλο και επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, επιδρώντας στην ψυχολογία και ακόμη και στη σωματική μας κατάσταση. Είναι πιο ευχάριστο και ικανοποιητικό το να μπορείτε να μυρίσετε το αιθέριο έλαιο, καθώς αυτό μπορεί να προσθέσει στην εμπειρία, αλλά δεν είναι απαραίτητο για να ωφεληθείτε. Ειδικά όταν τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε μια θεραπεία μασάζ, τότε τα αποτελέσματα είναι ακόμα πιο άμεσα! Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε στον θεραπευτή σας για τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε, καθώς αυτές ισχύουν και για τα έλαια. Πάντα να προτιμάτε φυσικά αιθέρια έλαια.

αρομα

Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκεφθείτε την αρωματοθεραπεία, μην το σκεφθείτε ξανά, ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή είναι η όσφρησή σας…Απλά χαλαρώστε και αφήστε τα υπόλοιπα στο κυκλοφορικό και νευρικό σας σύστημα…Αυτά ξέρουν τι να κάνουν!

Στην αγάπη και στο φως πάντα,

Ε.Ι

εικόνες από το Google

The 13 Goals of a Witch-13) Honor the Goddess and the God.

Published 13 April 2018 by Eris Ilmirith

At the end of this journey and the beginning as well, we have honoring and respecting the Goddess and the God. Most Pagans believe in the Goddess and the God, or else the female and male principles of the Universe. The Goddess usually goes first, as She is the Great Mother, the one who gives birth and nurtures and loves. She begins Her journey as the Maiden, a hunter, a wild girl, to grow up and become the Mother with Her feminine aspects in full and then become the Crone, the wise woman, the teacher, the healer and counselor. The God is always there by the Goddess. He starts as a boy, the Young God, a hunter to grow and become the Father and then the Sage. This three aspects are all combined in one, so we have the Triple Goddess and the Triple God.

What is hidden behind this couple is that They are equal. Different, but equal. Their differences is what helps Them create all life through co-operation and mutual respect. There is no duality in Their reality and relationship, there is just love and respect, that kind of love that lasts forever and is always renewed…that kind of love that goes beyond death! This is the paradigm we should follow, and this again has nothing to do with whether one is pagan or not. We can show Them our respect through respecting all men and women alike, for what they are, for what we are. Remember that no matter our sex, we all have a feminine and masculine side, that both need to be nurtured and developed. This is the way to find balance. Masculine is active and giving. Feminine is “passive” and accepting. We all need every aspect of ourselves in order to really become whole and take advantage of all that we can do in order to create.

The other aspect of this goal is “honor”. Is this a word you feel sensitive towards? In paganism, the Deities are respected and honored, but in a totally different way o most traditional religions. They do not expect us to kneel, obey or follow really difficult deeds in order to give us Their gifts and co-operate with us. It is of a common acknowledge that co-operation and spiritual development is of mutual advantage. There aren’t any strict rules, no solid rule-book we should follow, our free will is also totally respected by the Deities. So, what is the hint here? You have guessed right! Responsibility! Follow your heart and ask your Gods (whoever they/he/she may be) to help you find a way to reach closer to Them. The Divine is always there and -most importantly- always within us! Honor and respect yourself, first and foremost, as this is the best way to honor and respect everyone, including the Divine!

In Love and Light always,

E.I.

picture from Google

Benefits of Meditation: 2) Psychological/Emotional-Οφέλη του Διαλογισμού: 2) Ψυχολογικά/Συναισθηματικά

Published 6 April 2018 by Eris Ilmirith

Meditation greatly affects our psychological and emotional life in a very positive way! Here is what meditation can do for you:

  • Meditation can make us feel happier, more fulfilled. As we get in touch with here and now both within and without, meditation can help us appreciate what we have. It also helps us with problem-solving, which…
  • boosts our confidence. Meditation can help us know ourselves and like them! Increased Mindfulness leads to increased self-esteem, but
  • less ego. People who meditate do not feel the need to prove themselves constantly. Knowing who we are and what we want makes us more tolerable. It is hard to judge when you know your flaws, isn’t it!
  • Thus, Meditation makes us more compassionate, more sympathetic towards others. It makes it easier to accept and love.
  • Relaxed body and mind make us more relaxed in our behavior. Aggression and automatic responses happen less and less the more we meditate.
  • It decreases anxiety and stress (see previous article) and helps us fight depression. As depression is characterized as the 21st century dis-ease, it is obvious how much meditation can help. Except from relaxation and Mindfulness, it also helps in the secretion of endorphins.
  • It acts against P.T.S.D., phobias and adds to the emotional stability.
  • It makes us feel good with ourselves, as it is something challenging and also demanding, especially for busy people. Meditation can help us being more disciplined and organized…especially on how to help ourselves!
  • It reduces shyness. Meditation asks for a lot of introspection. People who consciously turn within and are happier and happier with what they find there, do not have any reason to be shy. They can calmly approach others. People who meditate regularly are generally more open to relationships.
  • It can help us stop harmful habits, such as alcohol, smoking or drugs. I am putting addictions here, because most part of an addiction is emotional. We think we need something in order to be somehow. Of course, the physical effects of such substances is not to be taken light-heartily. It can also decrease emotional eating and drinking.

In Love and Light always,

E.I.

picture from Google

Ο διαλογισμός επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογική και συναισθηματική ζωή μας με πολύ θετικό τρόπο! Να τι μπορεί να κάνει ο διαλογισμός για σας:

  • Ο διαλογισμός μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι, πιο ικανοποιημένοι. Καθώς ερχόμαστε σε επαφή με το εδώ και τώρα, τόσο μέσα όσο και εκτός, ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να εκτιμήσουμε τι έχουμε. Βοηθά επίσης στην επίλυση προβλημάτων, η οποία …
  • ενισχύει την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να μας αρέσει! Η αυξημένη ευαισθησία οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση, αλλά
  • λιγότερο εγωισμό. Οι άνθρωποι που διαλογίζονται δεν αισθάνονται την ανάγκη να αποδεικνύουν διαρκώς ότι έχουν δίκιο. Γνωρίζοντας ποιοι είμαστε και τι θέλουμε, γινόμαστε πιο ανεκτικοί. Είναι δύσκολο να κρίνεις όταν γνωρίζεις τα ελαττώματά σου, έτσι δεν είναι;
  • Έτσι, ο διαλογισμός μας κάνει πιο συμπονετικούς απέναντι στους άλλους. Κάνει πιο εύκολη την αποδοχή και την αγάπη.
  • Χαλαρά σώμα και μυαλό μας κάνουν να χαλαρώνουμε και στη συμπεριφορά μας. Η επιθετικότητα και οι αυτόματες αντιδράσεις συμβαίνουν ολοένα και λιγότερο όσο περισσότερο διαλογιζόμαστε.
  • Μειώνει το άγχος και το στρες (βλ. Προηγούμενο άρθρο) και μας βοηθά να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη. Καθώς η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται ως η ασθένεια του 21ου αιώνα, είναι προφανές πώς ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει. Εκτός από τη χαλάρωση και την ευαισθησία, βοηθά επίσης στην έκκριση των ενδορφινών, των ορμονών της χαράς.
  • Ενεργεί κατά του P.T.S.D., των φοβιών και προσθέτει στη συναισθηματική σταθερότητα.
  • Μας κάνει να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, καθώς είναι κάτι προκλητικό και απαιτητικό, ειδικά για τους πολυάσχολους. Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πιο πειθαρχημένοι και οργανωμένοι…ειδικά για το πώς να βοηθήσουμε τον εαυτό μας!
  • Μειώνει τη συστολή. Ο διαλογισμός απαιτεί πολλή ενδοσκόπηση. Οι άνθρωποι που συνειδητά γυρίζουν μέσα και είναι πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με αυτό που βρίσκουν εκεί, δεν έχουν κανένα λόγο να είναι ντροπαλοί. Μπορούν να προσεγγίσουν ήρεμα άλλους. Οι άνθρωποι που διαλογίζονται τακτικά είναι γενικά πιο ανοιχτοί στις σχέσεις.
  • Μπορεί να μας βοηθήσει να σταματήσουμε τις επιβλαβείς συνήθειες, όπως το οινόπνευμα, το κάπνισμα ή τα ναρκωτικά. Βάζω τους εθισμούς εδώ, επειδή το μεγαλύτερο μέρος ενός εθισμού είναι συναισθηματικό. Πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε κάτι για να είμαστε κάπως. Φυσικά, οι φυσικές επιδράσεις τέτοιων ουσιών δεν πρέπει να λαμβάνονται ελαφρά τη καρδία. Μπορεί επίσης να μειώσει τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού (βουλιμία, νευρική ανορεξία).

Με Αγάπη και Φως πάντα,

Ε.Ι

εικόνα από το Google

Benefits of Meditation (1: Physical) -Πώς μας ευεργετεί ο Διαλογισμός (1: Σωματικά)

Published 5 April 2018 by Eris Ilmirith

While I was growing up, Meditation was thought to be something that only Buddhists practice as part of their religion. Then, Madonna said that she would follow Buddhism, she practiced Yoga and meditation…I can remember many people starting studying about Buddhism back then and it was something totally in fashion! Scientists started getting interested in what meditation is, how it works and what could be its possible benefits. Nowadays, we have scientific information, after research and experiments, showing that meditation can help us being healthier on a mental, psychological and physical level, emphasizing the fact that our mind is a huge factor in creating our well-being. Here are some of the most important benefits of Meditation:

Physical:

  • Reduces Stress Levels: Stress is one of the biggest illness factors of our days. It can affect not only our mind and heart, but also our bodies. Most of the psychosomatic illnesses are connected to stress. Mental and physical stress cause increased levels of the stress hormone cortisol, which is responsible for many of the harmful effects of stress. Stress can negatively affect sleep, promote depression and panic syndrome, chronic fatigue etc.
  • Thus, meditation can reduce anxiety levels and many anxiety-related disorders, such as phobias, social anxiety, paranoid thoughts, obsessive-compulsive behaviors and panic attacks. It can also reduce faints that sometimes are an effect of the panic syndrome.
  • Headaches, inflammation and ulcers that are the outcome of stress reduce or vanish. Sleep gets influenced as well. It is shown that people who meditate do not need as much sleep as others and while they are sleeping, their organism functions better, working more quickly but effectively.
  • It decreases pain and even chronic pain can be reduced. Normal and deep breathing, relaxation of the muscles and attribute to our self-healing abilities are only some of the things meditation activates. There are also specific meditations that promote pain decrease.
  • It promotes a healthy and well-functioning immune system. Meditation gives time to the organism to heal and function better. The endorphins secreted and relaxation, as well as other chemicals secreted during this state help the immune system to boost up. Remember that sleep is the period when the body is recharged and healed, getting rid of trash and and toxins. Meditation works in a more powerful way than sleep. T-Bodies and Antibodies, our immune system marines become healthier, as all cells in our body!
  •  As the body relaxes, so do all the cells. This promote their health and vitality, as long as longevity and recreation.
  • It lowers blood pressure and all symptoms of it, while, at the same time, it helps blood circulation.
  • It can lower respiratory breathing. People who meditate, breathe more deeply, oxygenating the brain and the cells and tissues fully. Oxygen in our body means better functioning.
  • An immediate result of the above is that the brain is boosted up as well. Research has shown that meditation can take away foggy thinking and faints. It strengthens the brain, make us better in stress responding, stress management and problem solving. Does this last one reminds you of something? Yep! You are right! Meditation can make us cleverer, increasing our I.Q.!
  • It can lead to longevity. Since we function more effectively and our cells are rejuvenated, we live longer! Old age and dying are the results of cell deterioration. Especially nowadays, that our cells have to face not only stress and natural rhythms but also pollution and chemicals, this is really important…Stress reduces life spam, meditation increases it!
  • Heart is also boosted by meditation. Since breathing and circulation become better, the heart relaxes.
  • Meditation can help with infertility and P.M.S. if done regularly. Many of the P.M.S. symptoms are a result of stress, as does infertility. If you now add to that the fact that meditation balances the endocrine system and the release and secretion of hormones, you can see why!
  • When patients suffering from irritable bowel syndrome began practicing a relaxation meditation twice daily, their symptoms of bloating, diarrhea and constipation improved significantly. The meditation was so effective the researchers at the State University of New York recommended it as an effective treatment. (https://www.foodmatters.com/article/7-health-benefits-of-meditation)

More specific information about the physical benefits of meditation can be found here: https://eocinstitute.org/meditation/141-benefits-of-meditation/

In Love and Light always,

E.I.

picture from Google

Καθώς μεγάλωνα, ο Διαλογισμός θεωρούταν ότι είναι κάτι που μόνο οι Βουδιστές ασκούν ως μέρος της θρησκείας τους. Στη συνέχεια, η Μαντόνα είπε ότι θα ακολουθήσει τον Βουδισμό, έκανε Γιόγκα και διαλογισμό…Μπορώ να θυμηθώ πολλούς ανθρώπους που άρχισαν να μελετούν για τον Βουδισμό τότε και θεωρούταν κάτι πολύ μοντέρνο! Οι επιστήμονες άρχισαν να ενδιαφέρονται για το τι είναι ο διαλογισμός, πώς λειτουργεί και ποια θα μπορούσαν να είναι τα πιθανά οφέλη του. Σήμερα, έχουμε επιστημονικές πληροφορίες, μετά από έρευνες και πειράματα, που δείχνουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε υγιείς σε ψυχικό, ψυχολογικό και φυσικό επίπεδο, υπογραμμίζοντας το γεγονός ότι ο νους μας είναι ένας τεράστιος παράγοντας για τη δημιουργία της ευημερίας μας. Εδώ είναι μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του Διαλογισμού:

Φυσικά:

  • Μειώνει τα επίπεδα άγχους: Το στρες είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες ασθενειών στις μέρες μας. Μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο το μυαλό και την καρδιά μας, αλλά και το σώμα μας. Οι περισσότερες από τις ψυχοσωματικές ασθένειες συνδέονται με το άγχος. Το ψυχικό και σωματικό άγχος προκαλούν αυξημένα επίπεδα της κορτιζόλης, που είναι υπεύθυνη για πολλές από τις βλαβερές συνέπειες του στρες. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο, να προωθήσει την κατάθλιψη και το σύνδρομο πανικού, τη χρόνια κόπωση κλπ.
  • Έτσι, ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και πολλές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος, όπως φοβίες, κοινωνικό άγχος, παρανοϊκές σκέψεις, ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές και κρίσεις πανικού. Μπορεί επίσης να μειώσει τις διαλέιψεις που μερικές φορές αποτελούν συνέπεια του συνδρόμου πανικού.
  • Οι πονοκέφαλοι, οι φλεγμονές και τα έλκη που είναι το αποτέλεσμα του άγχους μειώνονται ή εξαφανίζονται. Ο ύπνος επηρεάζεται επίσης. Έχει φανεί ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται δε χρειάζονται τόσο ύπνο όσο οι υπόλοιποι και ενώ κοιμούνται, ο οργανισμός τους λειτουργεί καλύτερα, εργάζεται πιο γρήγορα αλλά αποτελεσματικά.
  • Μειώνει τον πόνο και μπορεί να μειωθεί ακόμη και ο χρόνιος πόνος. Η φυσιολογική και βαθιά αναπνοή, η χαλάρωση των μυών και η επίδραση στις αυτο-θεραπευτικές μας ικανότητες είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που ενεργοποιεί ο διαλογισμός. Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένοι διαλογισμοί που προάγουν τη μείωση του πόνου.
  • Προωθεί ένα υγιές και λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα. Ο διαλογισμός δίνει χρόνο στον οργανισμό να θεραπεύεται και να λειτουργεί καλύτερα. Οι ενδορφίνες  που εκκρίνονται και η χαλάρωση, καθώς και άλλες χημικές ουσίες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να αναζωογονηθεί. Θυμηθείτε ότι ο ύπνος είναι η περίοδος κατά την οποία το σώμα επαναφορτίζεται και θεραπεύεται, απαλλάσσεται από τα σκουπίδια και τις τοξίνες. Ο διαλογισμός λειτουργεί με πιο ισχυρό τρόπο από τον ύπνο. Τα T-Bodies και  τα Αντισώματα, οι ειδικές δυνάμεις του ανοσοποιητικού μας, γίνονται πιο υγιή, όπως όλα τα κύτταρα στο σώμα μας!
  • Καθώς το σώμα χαλαρώνει, το ίδιο συμβαίνει και με τα κύτταρα. Αυτό προωθεί την υγεία και τη ζωτικότητά τους, όσο και τη μακροζωία και την αναψυχή.
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση και όλα τα συμπτώματά της, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Μπορεί να μειώσει τον αναπνευστικό ρυθμό. Οι άνθρωποι που διαλογίζονται, αναπνέουν πιο βαθιά, οξυγονώντας τον εγκέφαλο, τα κύτταρα και τους ιστούς πλήρως. Το οξυγόνο στο σώμα μας σημαίνει καλύτερη λειτουργία.
  • Ένα άμεσο αποτέλεσμα των παραπάνω είναι ότι ο εγκέφαλος ενισχύεται επίσης. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας απαλλάξει από την ομιχλώδη σκέψη και τις διαλείψεις. Ενισχύει τον εγκέφαλο, μας κάνει να ανταποκρινόμαστε καλύτερα στο άγχος, στη διαχείριση του στρες και την επίλυση προβλημάτων. Μήπως αυτό το τελευταίο θυμίζει κάτι; Ναι! Εχεις δίκιο! Ο διαλογισμός μπορεί να μας κάνει πιο έξυπνους, αυξάνοντας το I.Q. μας!
  • Μπορεί να οδηγήσει σε μακροζωία. Δεδομένου ότι λειτουργούμε πιο αποτελεσματικά και τα κύτταρα μας αναζωογονούνται, ζούμε περισσότερο! Η γήρανση και η θνησιμότητα είναι τα αποτελέσματα της υποβάθμισης των κυττάρων. Ειδικά στις μέρες μας, τα κύτταρά μας έχουν να αντιμετωπίζουν όχι μόνο το άγχος και τους φυσικούς ρυθμούς, αλλά και τη ρύπανση και τις χημικές ουσίες, αυτό είναι πραγματικά σημαντικό…Το άγχος μειώνει το προσδόκιμο ζωής, ο διαλογισμός το αυξάνει!
  • Η καρδιά ενισχύεται επίσης από το διαλογισμό. Δεδομένου ότι η αναπνοή και η κυκλοφορία γίνονται καλύτερα, η καρδιά χαλαρώνει.
  • Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην υπογονιμότητα και το προεμμηνροϊκό σύνδρομο εάν γίνεται τακτικά. Πολλοί από τα συμπτώματα του προεμμηνροϊκού συνδρόμου είναι αποτέλεσμα του στρες, όπως και η στειρότητα. Αν προσθέσετε τώρα στο γεγονός ότι ο διαλογισμός εξισορροπεί το ενδοκρινικό σύστημα και την απελευθέρωση και έκκριση ορμονών, μπορείτε να δείτε γιατί!
  • Όταν οι ασθενείς που πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου άρχισαν να ασκούν ένα διαλογισμό χαλάρωσης δύο φορές την ημέρα, το φούσκωμα, η διάρροια και η δυσκοιλιότητα βελτιώθηκαν σημαντικά. Ο διαλογισμός ήταν τόσο αποτελεσματικός που οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης το συνιστούσαν ως αποτελεσματική θεραπεία. (https://www.foodmatters.com/article/7-σφάλειες-έξοδα-επιχείρησης)

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα φυσικά οφέλη του διαλογισμού μπορείτε να βρείτε εδώ: https://eocinstitute.org/meditation/141-benefits-of-meditation/

Με Αγάπη και Φως πάντα,

Ε.Ι

φωτογραφία από το Google